小编发福利来啦~~当然不是你想的那种福利，别想太多。这次是第一反应和比戈跑步学院（Bigger）达成战略合作关系，第一波福利已经袭来，准备好接住！对于即将来临的上马、北马等年度大赛，相信很多小伙伴也是跃跃欲试，这时候必要的跑步系统训练就很重要了，不仅是让大家学到专业的赛道技巧，更是让赛道上的同学学会保护自己，避免突发的受伤危险。Bigger的跑步教练课程正是要教会跑者们如何正确健康跑步滴~现在第一反应志愿者专属福利，通过积分兑换Bigger跑步教练认证课程8折券兑换方式1微信查找第一反应的服务公众号，进入主页 2点击右下角的“我的”，选择“积分兑换” 3点兑换页面下方的“Bigger跑步教练课程8折券” 4填写“兑换数量”，点击“立即兑换”，完成兑换 然后就可以快快乐乐地去上课啦~What‘s Bigger? Bigger（比戈）体育，基于对“运动人体科学”的深入研究和理解，研发了独有的VIPSC运动服务体系，汇集了中国体育最高学府—北京体育大学的体能、专项技术、康复、医学、营养等领域的人才，组建成立复合型服务团队，成立“bigger跑步科学研究实验室”，致力于用专业为人们守护健康。课程介绍Bigger跑步教练认证课程课程原价：¥3600元/人课程对象：成人跑者课程排期：厦门 2016.10.21-23上海 2016.11.11-13成都 2016.11.25-27杭州 2016.12.16-18北京 2016.12.23-25课程天数：3天使用方法：报名时出示兑换此折扣卷兑换页面即可享受8折优惠。折扣券类型：实名制折扣卷（第一反应志愿者专属福利）所需积分：160分，使用次数一人限使用一张折扣券 课程内容模块A： 生物力学＋跑步技术分析＋跑步训练计划的设计1.跑步定义及类型2.合理的跑步姿势3.跑步技术分析4.专项技术练习5.跑者能量系统与训练方式6.耐力测试与评估7.耐力训练原则8.跑步训练计划的设计及原理模块B： 生理学＋跑步专项体能训练＋营养与供能系统优化1.跑者的体能特点2.体能训练对跑步的作用3.跑者体能的评估与测试4.体能训练方法与应用5.跑者营养需求6.跑者的供能系统7.跑者的营养监控8.训练/比赛中营养应用模块C : 人体解剖学＋跑步损伤康复＋运动医学1.跑步损伤特点及原因2.跑步损伤风险评估的筛查要点3.跑步损伤处理原则与思路4.跑步常见运动损伤模块D：生物力学以及生物力学对于跑步的具体应用1.为什么会产生跑步损伤？2.运动中的人体3.动作模式与生物力学4.跑步姿势：上肢力学分析/下肢力学分析/脊柱力学分析5.跑步装备的选择 等你哟~ 回复关键字查看更多内容牵拉 | 赛后拉伸 | 跑前热身 | 跑步膝 | 膝盖痛 | 跑步减肥 | 髂胫束 | 半月板 | 足底筋膜炎 | 脚底痛 | 小腿粗 | 足底压力测试